篮球的学习从来都不是一蹴而就的，是一个从量变到质变的过程中，打球时间久了，你就会发现你会更加的注重技巧与团队合作了，所以学习篮球遇到瓶颈往往是意识层面的东西。
    一，注重体能训练。篮球是一项竞技运动，从开始到结束的四十八分钟，篮球运动员需要进行大量的跑动，体能不足而导致身体对抗失利都无法保证战术的完整。我们在进行体能训练的时候，可以每天给自己制定一个任务，比如说每天练习罚球一百个，练习三分球一百个等等，着重让身体形成肌肉记忆，不断地积累才能达到质的提升。
    二，观看比赛。NBA比赛是最高水平的比赛，战事精彩，但是战术方面的运用也很难让普通业余球员去如法炮制，毕竟普通球员无法达到那样的水平。所以如果想要看比赛，就可以选择一些国内水平比较高的职业联赛。在看完比赛之后，要趁热打铁，通过对抗的方式，训练战术的使用。
    三，将自己比赛的全过程录下来。在比赛之后就可以反复的回看比赛视频，对自己的战术运用，走位技巧，投篮姿势等进行点评纠正，有什么问题在平时的训练中可以进行及时的调整，有时候不看到自己打球的录像，是不知道自己有多少问题的。
    四，具备全局意识。篮球是集体运动项目，不是一个人的舞台，看NBA就可以知道，一个球员的数据多么厉害，如果球队的整体配合不够好，那么也很难走到最后。想要成为一个好的篮球运动员，就要学会配合队友，在遭遇夹击的时候及时分球，在队友走空档的时候把球传给队友，当起手不佳投篮时机不好的时候，就应该将手中的球交给队友。如果想要成为球队的核心球员，就更要关注球队的配合了，学会主动布防主动分球，真正的体会篮球的魅力所在。
    第五，明白自己的问题所在。打球有很多自己不易察觉的小习惯，我们要让可以暴露进攻意图的小细节消失，比如说你的步伐，技术动作，习惯的突破方向，视野盲区等，都是需要去审视的，一旦出现了问题，都会限制我们，我们自己要明白自己的小习惯，发现问题。在平时也要多和不同的对手切磋，这样才能不断发现新的问题。